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夏は好き、でも・・・。

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2017.7.20(木曜日)

夏ですね、暑いですね、でもこの暑さがいいのです、夏大好き~!・・・な私ですが、実は虫が大の苦手。大きくて平たくて黒くてガガガーッと走ってくるあの虫さんや、アメリカ映画の主役に抜擢(?)されたこともある糸で巣をつくる虫さんや、知らない間にやって来てひっそり血を吸っていく虫さんなど、もうホントに、ごめんなさい、苦手です。 また私は、虫刺され痕が腫れて赤くなる体質で「夏フェスやキャンプ、高原のリゾ...

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裸足、素足、生足。

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2017.7.10(月曜日)

「裸足がキレイな人は、女子力が高い気がする」。「え?それを言うなら、素足がキレイな人は・・・じゃない?」。裸足、素足、ついでに生足(ナマアシ)。その違い、感覚的にはわかっているつもりなのですが・・・。 調べてみると-。「裸足」は履物を履いていない足。「裸足で砂浜を歩く」「裸足で逃走する」のように、「普段ならなにか履いてるでしょ」と思われる場面で履かずに行動するようなときに使います。「素足」は...

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後悔の夜は【プラセン エイジングケア トリートメントマスク】でお手入れを。

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2017.6.20(火曜日)

シミの主な原因は紫外線。では、シワ・たるみは?そうです、シワにもたるみにも、紫外線は大きくおお~きく関与しています。ざっくり言えば、シワ・たるみは紫外線が肌を内部から変性させてしまうことにより発生するんです。だから「夏は肌老化の季節」なんて、言われてしまうんですね。 ですからこの時期は、とにかくエイジングケアを。ラ・フラーム【プラセン エイジングケア トリートメントマスク】によるホームケアを...

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発酵食品を食べていますか?

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2017.6.10(土曜日)

先日美容セミナーに参加したスタッフが、膨大な資料を抱えて帰ってきました。「ねぇ、発酵食品、食べてる?美肌にすご~くいいんですって!」。美肌にいいとは知りませんでしたが、味噌、醤油はほぼ毎日口にしますし、納豆、キムチ、ヨーグルト、チーズも大好きです。 「発酵」とは微生物が食品中の成分を分解して酵素や酸など人に有益な栄養素をつくる過程のこと。旨味や栄養価が増し、吸収されやすくなるそうです。発酵食...

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五月病

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2017.5.20(土曜日)

梅雨を迎える前の、陽光が眩しいこの時期。気持は明るく、足取りも軽く・・・なはずが、身も心もなんとなく重くダル~い。それは、もしかしたら五月病かもしれません。五月病とは、進学や就職、職場の移動などで環境が変化し、ストレスを強く感じて気分が落ち込んだり無気力になったり、身体に不調を感じる現象を指します。 対処法としては、睡眠や栄養のバランスを心がけるなど身体を健やかに保つ工夫をすること。楽しいと...

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強羅花壇でランチ&エステ

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2017.5.10(水曜日)

ゴールデンウィークが終わり、なんとなく寂しい気分・・・。そんなときは、次の楽しみを見つけるに限ります。東京からほど近い箱根の6~7月は、紫陽花が見頃です。梅雨の季節を堪能する、箱根「強羅花壇」の日帰りランチ&エステプランはいかがでしょう。 「強羅花壇」は箱根屈指の高級旅館。古き良き日本の伝統と行き届いたサービスで、国内外で定評のある宿です。ランチをいただく「懐石料理 花壇」の建物は、昭和5年...

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日焼け止め化粧品の使用量のめやす

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2017.4.20(木曜日)

眩しい陽光に気分が明るくなる季節です。でも、身体に深刻な影響を与える紫外線。シミやシワの原因でもあり、気になりますね。皆さん、日焼け止め化粧品は、正しく使用されていますか?使用量はいかがでしょう。商品説明書に書いてある「適量」「充分な量」とは、どれくらいのことでしょうか。 環境省の「紫外線環境保健マニュアル」(第3章「紫外線による影響を防ぐためには」38ページ)によると、顔に使用する場合は「...

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ロシアのテレビ番組の取材がありました。

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2017.4.10(月曜日)

4月5日、ロシアのテレビ放送2×2TV「Unreality.show」の取材がありました。 番組はロシア的視点で日本について広く深く掘り下げる内容で、日本各地で話題になっていることや人を取り上げていくものだそうです。 夏には日本でもインターネットで試聴できるようですので、詳細がわかりましたら、またお知らせしますね。 写真は番組案内役のアナウンサー、アンチョムさんと佐藤です。 ...

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日中こそ、肌の老化に注意。

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2017.3.21(火曜日)

スキンケアのタイミングは、おおむね朝と夜。朝は日中の外的環境による刺激から肌を守るために、夜は肌の修復作用を促すために行います。ということは・・・そうです、夜美容に高価な化粧品を使っても、日中を無防備に過ごしてしまえば老化を阻むことはむずかしいのです。 肌の老化は一生に浴びる紫外線の量に大きく影響されます。排気ガスやタバコの煙も肌にダメージを与えています。急激な気温の変化や、太陽光の熱もスト...

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日本酒風呂にトライ

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2017.3.10(金曜日)

温かい日が続いたかと思えば、冬に逆戻りしたかのような寒い日もある今日この頃。気温の低い日に薄着で出掛けて風邪などひくことがないように、毎朝天気予報で気温をチェックすることにしました。 そんな中「寒暖差にも負けない、冷えないからだになりたい」とトライしたのが、牛乳風呂、緑茶風呂、生姜風呂、ワイン風呂に日本酒風呂。私個人としては、日本酒風呂がストライクでした。 もともと日本酒が好きというこ...

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