「ブログ」一覧
ケラチン?ビオチン?
2020.3.18(水曜日)
体の中で、最も視界に入りやすい指先。中でもオシャレができるパーツ爪は、良くも悪くも目立ちます。二枚爪や爪が反っている、凹凸やうねりがある、割れやすい、白い斑点ができているなどのトラブルには「睡眠不足かしら、ストレスかしら、それとも病気のサイン?」などと心配になることもありますよね。 そんなときは、食生活を見直しましょう。爪は骨や歯のように硬いけど、主成分はカルシウムではなくケラチンというタン...肌が不安定なとき
2020.2.17(月曜日)
天気予報で花粉の飛散予測が始まると、肌もウズウズしてくるようです。たしかにこの頃は日々の温湿度の変化も大きいし、紫外線量もグッと増加。今年も「ゆらぎ肌」の季節がやってきました。 ところでドラックストアの化粧品コーナーには「医薬部外品」が混ざっていますよね。「医薬品」と名前が似ていますが、「医薬部外品」は「医薬品」とは別のものです。「医薬部外品」は厚生労働省が定めた有効成分を一定濃度配合した、...お尻ニキビ
2020.1.15(水曜日)
令和最初のNHK紅白歌合戦に出演した「おしりたんてい」。NHK Eテレでアニメのレギュラー番組をもつ彼は、もとは児童書の主人公、お顔がお尻のカタチをした探偵です。そのキリリと締まったフェイスライン、ツルピカの肌には思わず見惚れてしまいます。 ・・・けど、現実のヒトのお尻は案外波乱万丈で・・・山あり谷ありタルミあり、セルライトもあり黒ずみまであり。寒いので人口繊維の下着を重ね着、オフィスで超時...ハンドケアは手抜かりなく。
2019.12.17(火曜日)
乾燥の季節になりました。皆さん、ハンドケアはどうされていますか?手のひらには毛穴がなく、皮脂が分泌されません。また、手の甲は顔より毛穴が少ないとか。もはや手荒れは人類の運命??? い~いえ、しっかりお手入れをすれば、寒風吹きすさぶ12月でも、しっとりすべすべな手をキープできます。ポイントはケアのタイミングとクリームの量&塗り方です。ケアは水仕事・入浴の後はディープに、また日中はこまめに、が理...気になる足のニオイ
2019.11.15(金曜日)
「そろそろ忘年会の場所を予約しなくちゃ。」「靴を脱がない店にしましょうよ。足が臭うとイヤなので」。電車内で聞こえてきた会話です。そう言えば足から立ち上るツンとしたニオイが気になること、ありますよね。 「足のニオイ」として、まず思い浮かぶのは「雑菌臭」です。足の角質や皮脂等をエサに雑菌が繁殖。通気性が悪く高温多湿になりがちな革靴やブーツ、厚手のソックスが重宝するこれからの季節、角質ケアと足を清...さつまいもの季節
2019.10.15(火曜日)
芋、栗、かぼちゃ。人気の秋の味覚です。中でも、今私が注目しているのは、さつまいもです。美容にダイエットにその効果が見直されていますよ。 まず嬉しいのは、シミの予防やコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンⅭがなんとリンゴの5~7倍も含まれていること。新陳代謝を促し肌荒れやニキビから肌を守るビタミンB群、抗酸化作用で肌老化を遠ざけるビタミンE、エイジングケアの代名詞ポリフェノール、むくみを予防...脚のむくみ
2019.9.15(日曜日)
秋。スポーツや旅行でアクティブに動き回っているときには感じないのに、デスクワークや立ち仕事では脚のダルさがMAXに・・・これは気持ちのせいかしら?いえいえ、いつもの靴がキツイ、靴下のゴム跡が残っている、ふくらはぎや足の甲を指で押すと跡が消えにくい、などと感じたら、それは脚のむくみによる重ダルさかも。 脚(特にふくらはぎ)の筋肉には、心臓から送られてきた血液を心臓に戻すポンプのような機能があり...肌の夏バテ
2019.8.17(土曜日)
いつの頃からでしょう、日本の夏は「暑い」季節でなく「猛烈に暑い」季節になりました。体温に届くほどの気温にも、驚かなくなりましたよね。このメチャクチャな暑さでは、皮膚温が37度くらいにまで上昇するそう。春や秋などの過ごしやすい季節の皮膚音は33~34度くらいということですから、相当な厳しさです。 そんな猛暑下では、皮脂が過剰に分泌されたり酸化が起こりやすくなります。また、細胞の活性力やダメージ...老け見えのもと、額のシワ
2019.7.18(木曜日)
ふと鏡を見たときに発見した、額の細かいシワたち。あら?私、こんなに老けてたかしら?額は顔の広範囲を占めるから、シワがあると目立ちます。 額のシワの原因は、紫外線・乾燥・頭皮のたるみ・表情のクセ等が考えられます。紫外線・乾燥・頭皮のたるみは、仕事柄ケアに気を配ってきました。でも、表情のクセ、特にスマホと目の関係は見落としていました。 スマホやタブレットの使用時間が長いと目の周りの筋肉が疲...インナードライ
2019.6.15(土曜日)
梅雨です。気温も湿度も高くて、肌はなんだか、べっとり。「それでも目や口の周辺はカサカサして、小ジワやつっぱり感が気になる」という大人の肌なら、脂性肌ではなくインナードライの可能性が大です。 インナードライとは、肌の内側(角質層)の水分量が少なくなっているため、肌が本来の状態を取り戻そうと一生懸命皮脂を分泌している状態です。このアンバランスが吹き出物、毛穴の開き・黒ずみ、くすみ、ごわつきの原因...