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お尻ニキビ

20200115 ACより

2020.1.15(水曜日)

令和最初のNHK紅白歌合戦に出演した「おしりたんてい」。NHK Eテレでアニメのレギュラー番組をもつ彼は、もとは児童書の主人公、お顔がお尻のカタチをした探偵です。そのキリリと締まったフェイスライン、ツルピカの肌には思わず見惚れてしまいます。 ・・・けど、現実のヒトのお尻は案外波乱万丈で・・・山あり谷ありタルミあり、セルライトもあり黒ずみまであり。寒いので人口繊維の下着を重ね着、オフィスで超時...

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ハンドケアは手抜かりなく。

20191215 ACより

2019.12.17(火曜日)

乾燥の季節になりました。皆さん、ハンドケアはどうされていますか?手のひらには毛穴がなく、皮脂が分泌されません。また、手の甲は顔より毛穴が少ないとか。もはや手荒れは人類の運命??? い~いえ、しっかりお手入れをすれば、寒風吹きすさぶ12月でも、しっとりすべすべな手をキープできます。ポイントはケアのタイミングとクリームの量&塗り方です。ケアは水仕事・入浴の後はディープに、また日中はこまめに、が理...

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気になる足のニオイ

20191115 リサイズ後

2019.11.15(金曜日)

「そろそろ忘年会の場所を予約しなくちゃ。」「靴を脱がない店にしましょうよ。足が臭うとイヤなので」。電車内で聞こえてきた会話です。そう言えば足から立ち上るツンとしたニオイが気になること、ありますよね。 「足のニオイ」として、まず思い浮かぶのは「雑菌臭」です。足の角質や皮脂等をエサに雑菌が繁殖。通気性が悪く高温多湿になりがちな革靴やブーツ、厚手のソックスが重宝するこれからの季節、角質ケアと足を清...

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さつまいもの季節

20191015 ACより

2019.10.15(火曜日)

芋、栗、かぼちゃ。人気の秋の味覚です。中でも、今私が注目しているのは、さつまいもです。美容にダイエットにその効果が見直されていますよ。 まず嬉しいのは、シミの予防やコラーゲンをつくるのに欠かせないビタミンⅭがなんとリンゴの5~7倍も含まれていること。新陳代謝を促し肌荒れやニキビから肌を守るビタミンB群、抗酸化作用で肌老化を遠ざけるビタミンE、エイジングケアの代名詞ポリフェノール、むくみを予防...

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脚のむくみ

20190915 リサイズ後

2019.9.15(日曜日)

秋。スポーツや旅行でアクティブに動き回っているときには感じないのに、デスクワークや立ち仕事では脚のダルさがMAXに・・・これは気持ちのせいかしら?いえいえ、いつもの靴がキツイ、靴下のゴム跡が残っている、ふくらはぎや足の甲を指で押すと跡が消えにくい、などと感じたら、それは脚のむくみによる重ダルさかも。 脚(特にふくらはぎ)の筋肉には、心臓から送られてきた血液を心臓に戻すポンプのような機能があり...

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肌の夏バテ

20190815 ACより

2019.8.17(土曜日)

いつの頃からでしょう、日本の夏は「暑い」季節でなく「猛烈に暑い」季節になりました。体温に届くほどの気温にも、驚かなくなりましたよね。このメチャクチャな暑さでは、皮膚温が37度くらいにまで上昇するそう。春や秋などの過ごしやすい季節の皮膚音は33~34度くらいということですから、相当な厳しさです。 そんな猛暑下では、皮脂が過剰に分泌されたり酸化が起こりやすくなります。また、細胞の活性力やダメージ...

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老け見えのもと、額のシワ

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2019.7.18(木曜日)

ふと鏡を見たときに発見した、額の細かいシワたち。あら?私、こんなに老けてたかしら?額は顔の広範囲を占めるから、シワがあると目立ちます。 額のシワの原因は、紫外線・乾燥・頭皮のたるみ・表情のクセ等が考えられます。紫外線・乾燥・頭皮のたるみは、仕事柄ケアに気を配ってきました。でも、表情のクセ、特にスマホと目の関係は見落としていました。 スマホやタブレットの使用時間が長いと目の周りの筋肉が疲...

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インナードライ

20190605 リサイズ後

2019.6.15(土曜日)

梅雨です。気温も湿度も高くて、肌はなんだか、べっとり。「それでも目や口の周辺はカサカサして、小ジワやつっぱり感が気になる」という大人の肌なら、脂性肌ではなくインナードライの可能性が大です。 インナードライとは、肌の内側(角質層)の水分量が少なくなっているため、肌が本来の状態を取り戻そうと一生懸命皮脂を分泌している状態です。このアンバランスが吹き出物、毛穴の開き・黒ずみ、くすみ、ごわつきの原因...

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骨力2

20190515 ACより

2019.5.16(木曜日)

薄着になると、なんとも気になるボディライン。毎年この時期には、夏までにはなんとか・・・と気合が入る私です。が、ダイエットによる栄養の偏りで骨力が低下すれば、お顔の見た目年齢にも影響が出る、という話を聞いてビックリ! 骨力、すなわち骨量(骨密度)が低下すると顔の土台である骨が縮小。すると骨と表面の皮膚との間に隙間ができて、余った皮膚に大きなシワができたり、ほうれい線が深くなったりするんですって...

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骨力

20190415 ACより

2019.4.15(月曜日)

新年度。健康診断の結果を気にしてお酒を控えるとか、夏を前にダイエットしたいとか、しばらく忘れていた身体に目がいく時期でもあります。先日も友人が一ヶ月で体重を3キロ落とすというので「骨力の低下に気をつけてね」と伝えました。ダイエットによりカルシウム、たんぱく質、ビタミン、ミネラルなどが不足する心配があるからです。 私たちは「骨」といえば、つい「カルシウムのかたまり」のように考えがちです。が、実...

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