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冬は夏より疲れやすい!?

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2016.12.20(火曜日)

「冬は夏より疲れやすい」。えっ?本当?科学的には、わかりません。スタッフと私の実感です。 冬は寒さのせいで、血行が悪くなりがちです。すると筋肉に乳酸などの疲労物質が溜まりやすく、肩や背中が重く感じます。 またストレスや寝不足で、イライラや倦怠感が増すことも。ですから「年末は、お疲れマックス!」。血行を良くし、新しい酸素、栄養を含んだ血液を隅々までいきわたらせ、体をリフレッシュさせましょ...

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真冬はしっかり肌の保湿を。

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2016.12.10(土曜日)

「12月」「表参道」と言えば、私は「イルミネーション」を思い浮かべます。キラキラした街の風景に心が躍ります。では「12月」「肌」と言えば?そうです、「乾燥」です。 肌はすごく乾いています。木枯らしばかりでなく、暖房、エアコンも肌を乾燥させていますよ。そうそう、熱い湯で顔を洗うことも乾燥の原因です。パーティーや忘年会で、夜更かしすることも。乾燥すると肌のキメは粗くなり、粗くなると乾燥が進みます...

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